从巴厘岛出发能当天往返的岛有三个，决定因素是船。珀尼达岛和蓝梦岛离沙努尔只有30-45 分钟船程，一天大部分时间都在岛上。吉利群岛从巴东拜出发约90 分钟，实际接近两小时，上岛时间只剩四到五小时，而且前提是从东部出发。鹿岛（Menjangan）也是岛，但到码头的四小时车程才是这趟行程的主体。龙目岛和松巴哇岛根本不适合一日游。下面逐一列出每座岛的港口、航程、实际能在岛上待多久，以及跟我们出行一天的费用。
作者：Alex Moskvin，SB Excursions 创始人 · 发布于 2026 年 9 月 25 日 · 更新于 2026 年 10 月 16 日
本路线的行程：佩尼达岛西线一日游 — 每车 $49 起，全天行程。
从巴厘岛出发，一日游能去哪些岛？
珀尼达岛、蓝梦岛（连同金银岛）和吉利群岛。珀尼达岛和蓝梦岛从沙努尔坐快艇30-45分钟；吉利群岛从巴东拜约90分钟到两小时，岛上能待四到五小时。鹿岛只有05:00出发才可行，龙目岛和松巴哇岛至少需要住一晚。
本指南还解答：
- 从巴厘岛出发，哪座岛最适合一日游？
- 能从巴厘岛一日游去吉利群岛吗？
- 从巴厘岛出发，一天能去两座岛吗？
本指南的精选推荐
#1
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蓝梦岛和金银岛
离得最近、海水最平静的岛：蘑菇湾和郡古巴都适合游泳，悬崖上有恶魔之泪，还有通往金银岛的黄桥。这里的一天比珀尼达岛更悠闲，住一晚更好。我们不做蓝梦岛的导览一日游；快艇接送15美元起，可以解决过海，两座岛的对比见《珀尼达岛还是蓝梦岛》。
#3
#4
#5
龙目岛
无论坐船还是坐飞机，门到门单程都要三到四小时，所以龙目岛一日游大部分时间都花在路上。至少安排两晚。《从巴厘岛到龙目岛》逐个港口对比了坐船和坐飞机。
#6
松巴哇岛，看鲸鲨
萨勒湾（Saleh Bay）全年都有鲸鲨，但海湾在巴厘岛以东隔两座岛的地方，船在黎明前出海，所以要在附近住一晚。至少安排两到三天；鲸鲨之旅150美元起，机票或渡轮另算。
从巴厘岛出发，一天能去哪些岛？
三座：珀尼达岛、蓝梦岛及其邻岛金银岛，还有吉利群岛。珀尼达岛和蓝梦岛与沙努尔隔着巴东海峡，快艇30-45 分钟，所以即使从巴厘岛最南端出发，一天大部分时间也在岛上。吉利群岛位于龙目岛西北海岸外，中间隔着宽得多的海峡，只有从东部的巴东拜出发才能当天往返。
其他在地图上看似很近的岛，要么得先开很久的车，比如最西北端的鹿岛；要么一天根本不够，比如龙目岛和松巴哇岛。下表把它们放在一起对比。
| 岛屿 | 巴厘岛港口 | 海上航程 | 一日游上岛时间 | 能否一日游 | 低至 |
|---|---|---|---|---|---|
| 珀尼达岛 | 沙努尔 | 30-45 分钟 | 大部分时间；返程末班船约16:30 | 可以，最佳选择 | 每车49美元＋船票15美元起；蝠鲼一日游每人29美元 |
| 蓝梦岛和塞宁安岛 | 沙努尔 | 约30分钟 | 一天中的大部分时间 | 可以，最安静的一座 | 船票15美元起 |
| 吉利群岛 | 巴东拜 | 约90分钟，最长2小时 | 4-5小时（从沙努尔出发约1.5小时） | 可以，从东部出发 | 私人浮潜一日游115美元 |
| 孟姜甘 | 拉兰港，西北部 | 约30分钟，此前需开车约4小时 | 在礁石上度过一个上午 | 仅限05:00出发 | 包车带司机59美元起 |
| 龙目岛 | 巴东拜、沙努尔、萨朗安或机场 | 从巴东拜1小时15分至2小时30分；飞行40-50分钟 | 不值得 | 不行：门到门单程3-4小时 | 船票15美元起 |
| 松巴哇岛 | 飞机或经龙目岛转渡轮 | 将近一整天 | 不可行 | 不行：需2-3天 | 鲸鲨之旅150美元 |
过海时间和时刻表来自我们的海岛指南，核实于2026年8月和9月；价格来自我们的行程页面，截至2026年9月25日。每天的第一班船通常最平稳。
住在哪里，决定了哪座岛可行
前往珀尼达岛和蓝梦岛的船都从沙努尔出发，所以巴厘岛南部离两座岛都很近：到码头需要 30-50分钟 （从水明漾出发）和 60-90 分钟 （从仓古或乌鲁瓦图出发）；从乌布出发每程还要加 45-70 分钟 。各地接送都很早，但从任何住处出发都行得通。准确的接送时间见我们的区域页面： 从 坎古 出发的旅游, 从乌鲁瓦图出发, 从乌布出发.
吉利群岛正好相反。巴东拜在东部，距库塔、水明漾和沙努尔一带约两小时车程，所以从南部出发去吉利一日游，意味着05:00-06:00 接人、18:30-20:00 回到酒店。从乌布、斯德门、坎迪达萨或艾湄湾出发，巴东拜很近，这一天行得通。从仓古、水明漾或乌鲁瓦图出发，我们更建议在吉利住一晚，或者改去珀尼达岛：过海时间短得多，回程船也更晚。
珀尼达岛、蓝梦岛还是吉利群岛：一句话选择
悬崖、观景台和蝠鲼：珀尼达岛。平静的海水和悠闲的海滩日：蓝梦岛。海龟、没有汽车、村庄氛围：吉利群岛，从东部出发或住一晚。更详细的对比见《吉利群岛还是珀尼达岛》。
不要试图一天去两座岛。珀尼达岛和蓝梦岛之间坐当地小船只要10-15 分钟，但光是珀尼达岛就需要一整天在各个观景点之间开车。珀尼达岛和吉利群岛是方向不同的两条航线，四段船程，几乎没有时间上岛。一天一座岛，或者在第二座岛住一晚。
海岛一日游常出的问题
天气。浪一大，船就会停航，通常整个船队一起停。停航多集中在雨季：珀尼达海峡是11 月到 3 月，更宽的龙目海峡是12 月到 2 月。千万不要把过海和国际航班安排在同一天，并为可能取消的上午准备一个巴厘岛本岛的备选方案。
回程船。珀尼达岛大多数船公司的末班船在16:30，开船前30 分钟停止登记，错过船就等于船票作废。吉利群岛返回巴东拜的末班船约在15:00。快艇船队的安全记录也参差不齐，我们的巴厘岛—吉利快艇指南如实列出。尽量上午过海，坐下之前先检查救生衣。
预订是最简单的部分。在 WhatsApp 上告诉我们日期、想去的岛和住址；准确的接送时间会在前一天发给您，无需预付。很多客人已经在巴厘岛，提前一晚预订第二天早上的行程。
这些数字的来源
过海时间、时刻表和票价均来自我们自己的海岛指南：如何前往珀尼达岛、从乌鲁瓦图去珀尼达岛、吉利一日游、巴厘岛到吉利：8 条航线、巴厘岛到龙目岛、鹿岛和松巴哇岛鲸鲨季，核实于 2026 年 8 月和 9 月。价格来自我们的行程页面，截至2026 年 9 月 25 日。
FAQ
从巴厘岛出发，一日游能去哪些岛？
珀尼达岛、蓝梦岛（连同金银岛）和吉利群岛。珀尼达岛和蓝梦岛从沙努尔坐快艇30-45分钟；吉利群岛从巴东拜约90分钟到两小时，岛上能待四到五小时。鹿岛只有05:00出发才可行，龙目岛和松巴哇岛至少需要住一晚。
从巴厘岛出发，哪座岛最适合一日游？
对大多数人来说是珀尼达岛：从沙努尔过海30-45分钟，岛上有精灵坠崖、破碎海滩、钻石海滩和蝠鲼浮潜。我们的西线游每车49美元起（最多六人），另加船票15美元起；蝠鲼一日游每人29美元起。想安静游泳选蓝梦岛，想看海龟选吉利群岛。
能从巴厘岛一日游去吉利群岛吗？
可以，从巴东拜出发：08:30的船约10:00到德拉娜安岛，返程末班船约15:00开，岛上可待四到五小时。从沙努尔出发只有约一个半小时。从仓古、水明漾或乌鲁瓦图出发，每程还要多开约两小时车，在吉利住一晚更好。
从巴厘岛出发，一天能去两座岛吗？
想玩得舒服就不行。珀尼达岛和蓝梦岛之间坐当地小船只要10-15分钟，但光珀尼达岛就要一整天；珀尼达岛和吉利群岛是方向不同的两条航线。一天一座岛，或者在第二座岛住一晚。
能从巴厘岛一日游去龙目岛吗？
现实中不行。无论坐快艇还是坐飞机，门到门单程都要三到四小时，一天大部分时间都花在路上。至少安排两晚；我们的《从巴厘岛到龙目岛》指南对比了坐船和坐飞机。
从巴厘岛去珀尼达岛一日游多少钱？
跟我们出行，西线游每车49美元起（最多六人），另加快艇每人15美元起；蝠鲼浮潜一日游每人29美元起，东线和灵活全天路线75美元起。酒店接送在 WhatsApp 上安排，无需预付。
本指南推荐的巴厘岛行程
努沙佩尼达西游
如果你最看重壮观的风景而非浮潜，那么西线是佩尼达岛最干净、也最具代表性的选择：一辆车、一位司机，一天之内游览全岛拍照最多的四个景点。它特别适合想要看到最精彩风景、同时希望交通由专业人员打理的情侣和初次来访的游客。
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与蝠鲼一起浮潜，努沙佩尼达
这是巴厘岛最出色的海上一日游产品之一，因为体验从一早就开始精彩，全天都保持很强的视觉冲击力。它适合情侣、小团体，以及希望行程规划清晰、拍照效果出众的首次浮潜者。
- 时长
- 全天
- 区域
- 蝠鲼点与佩尼达岛水域
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- 浮潜之旅
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- 热爱浮潜的人和喜欢海上时光的旅行者
低至 $29 无需预付款
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这条路线专为那些想看海龟、清澈海水，并体验真正的吉利群岛风情，却又不想自己安排快艇、码头流程、浮潜后勤和当地协调的旅客设计。私人浮潜安排让这一天比普通的拼车岛屿接驳更干净，也更有品质。
- 时长
- 7-9 小时
- 区域
- 吉利特拉旺安岛和吉利美诺岛
- 行程形式
- 私人浮潜一日游
- 最适合
- 爱海之人、情侣，以及想从巴厘岛安排一整天吉利之旅的旅行者
低至 $115 无需预付款
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