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巴杜尔山有多难? 1.5-2 小时内上升 700 米

中等,而且数字足够小,可以根据您自己的一周诚实地判断。峰顶海拔 1,717 m,攀登高度约为 700 m,在导游的指导下攀登需要 1.5-2 小时,并定期休息——相当于长时间的爬楼梯,而不是登山目标。除了带有胎面和保暖层的鞋子外,不需要任何技术技能或装备,并引导团队离开最慢的步行者。下降是人们真正挣扎的地方:同样松散的火山沙会在上升过程中减慢你的速度,就像白天滚落的滚珠轴承一样。本指南以您可以在家测试的方式提出了身体需求,并且诚实地告诉了谁应该乘坐吉普车。

作者:Alex Moskvin,SB Excursions 创始人 · 发布于 2026 年五月 21 日 · 更新于 2026 年九月 8 日

此路线游览: 巴杜尔山日出徒步旅行 — 35 美元起,5-8 小时。

巴杜尔火山徒步有多难?

中等。攀登高度约 700 米,历时 1.5-2 小时,按照指导配速,定期休息,攀登稳定的斜坡,逐渐陡峭到顶部附近的松散火山沙上。不需要技术技能或设备。任何能够稳定爬楼梯那么长时间的人都可以完成它。

本指南还解答:

  • 巴杜尔火山徒步需要多长时间?
  • 您需要身体健康才能攀登巴杜尔山吗?
  • 巴杜尔山下山难吗?
700米的上升1.5-2小时起没有技术能力
巴杜尔山日出徒步 — 35 美元起 浏览所有指南
巴厘岛上升约700米

本指南的热门精选

巴厘岛上升约700米 #1
重要的数字 将其与您知道的东西进行比较

上坡约700m

山顶海拔 1,717 m,但您无法攀登全部——登山口已经位于山上。大约 700 m 的垂直增益是诚实的数字,这是一次长时间的楼梯训练,而不是山上的一天。相比之下,阿贡火山的海拔接近 2,000 米。

巴厘岛上行 1.5-2 小时,下行约 1.5 小时 #2
脚踏实地的时间 计划晚上

上涨1.5-2小时,下跌约1.5小时

在有指导的节奏下进行,并定期休息。包括开车在内,一整天的行程为 5-8 小时,这意味着早上步行的时间比大多数人想象的要少。团队离开最慢的步行者,因此步伐会适应您,而不是相反。

巴厘岛的下降,而不是攀登 #3
困难实际存在于何处 任何有膝盖抱怨的人

是下降,不是爬升

上升的最后一段陡峭的黑色火山沙。爬上去很累;人们在白天从上面滑下来时会滑倒,因为同一表面的行为就像滚珠轴承一样。短而缓慢的步伐和具有真实胎面的鞋子可以解决大部分问题,但如果下坡已经困扰您的膝盖,这就是您的信号。

巴厘岛不需要任何技术技能 #4
你不需要什么 初次徒步旅行者

无需技术技能

没有攀爬,没有绳索,没有经验。第一次徒步旅行者每天早上都会完成这次攀登。装备清单包括带胎面的鞋子、保暖层和手电筒——登山装箱单上的其他所有东西在这里都无关紧要。

巴厘岛的黑暗比听起来更容易 #5
是心理学,不是生理学 任何人都对时间感到紧张

黑暗比听起来更容易

整个上升过程发生在黎明之前,这是人们提前担心的部分,但在二十分钟内就不再注意到了。步伐缓慢,导游熟悉道路上的每一个岔路口,头灯将小路变成一条狭窄的走廊,除了下一步之外没有什么可看的。

在巴厘岛什么时候应该乘坐吉普车 #6
45 美元起,无攀爬 膝盖、孩子和短夜

何时改乘吉普车

四驱车在单独的赛道上到达日出观景点,因此整个难度问题就消失了。对于有关节问题的旅客、年幼的孩子或夜晚已经太短的旅客来说,这并不是早上的一个较小版本 - 这是正确的预订。

巴杜尔山难度一览

阅读右边的栏目,对照你自己的一周,而不是对照攀登火山的想法。下面的每张图都是带导游的日出徒步旅行:

因素它是什么与什么相比这排除了谁
垂直上升约700m长时间的楼梯训练,重复进行没有人只顾健身——但这是真正的攀岩,而不是散步
时间攀登上涨1.5-2小时,下跌约1.5小时早晨的长距离稳定坡度步行无法连续走那么长时间上坡的人
表面稳定倾斜,然后松散的黑色火山沙最后一段在沙丘上行走光底鞋——问题在于表面,而不是陡度
技术能力什么都没有——没有加扰,没有设备没有人。第一次徒步旅行者每天早上都会完成它
血统白天,在同一块松软的表面上从陡峭的砾石斜坡上下来下坡时膝盖已经抱怨了——这是诚实的截止点
总天数5-8小时门到门出去半天,大部分时间都在车里任何人都不能失去一晚的睡眠而不失去第二天的睡眠

导游会根据走得最慢的人安排队伍的步速,因此作为队伍中最不适合的人到达本身并不是问题。

您可以在家进行的测试

如果你能平稳地爬楼梯 一个半小时 无需长时间停留,您就能完成这次攀登。这并不是一个粗略的类比——它与路线要求的值很接近,但减去了海拔,1,717 m 的海拔不足以有意义地改变任何人的呼吸。

两个诚实的限定条件是配速和睡眠。步伐比你为自己设定的要慢,因为团队一起移动并定期停下来;这使得攀登比原始数据显示的更容易。睡眠则相反:拾取介于两者之间 01:30 和 03:00,所以你是在一个破碎的夜晚做这件事,而疲劳的代价比健身的代价更大。

如果楼梯让您气喘吁吁,或者您的膝盖在下坡时感到不适,那就是预订的信号 sunrise jeep 来自 $45 而不是强行通过。观点是一样的。

为什么下降的路是困难的部分

几乎每个人到达时都担心攀登,结束时又担心下降。上面的步道是黑色的火山沙:向上的路上,每前进一步,就会向后滑动半步,虽然很累,但缓慢而有控制。白天,下降时,脚下同样的表面会塌陷。

这个技巧虽然平淡无奇,但很有效:步子短,重心向后,并且不要试图支撑滑行。具有真实胎面的鞋子可以完成大部分工作。正是因为这个原因,导游慢慢地讲完这一部分,遵循他们的路线而不是剪掉你自己的路线才是整个技巧的关键。

这也是为什么下山是在白天而不是在黑暗中进行的原因,这消除了人们第一次读到夜间徒步旅行时想象的场景。

儿童、老年旅客和混合团体

没有单一的年龄规则,否则假装是不诚实的。重要的是这个人是否可以在夜间徒步上山 1.5-2 小时,以及是否可以顺利下坡。

对于混合团体来说,巴杜尔火山具有其他巴厘岛火山无法提供的优势:一个人可以徒步,另一个人可以骑行。我们的 吉普车与徒步旅行的比较 涵盖了它在实践中是如何运作的,以及 全面安全故障 经历具体的危险而不是一般的困难。

如果您不确定,请在预订前通过 WhatsApp 告知,而不是在 04:00 在步道起点做出决定。我们宁愿提前把您送到吉普车上,也不愿在山上度过一个糟糕的早晨。

FAQ

巴杜尔火山徒步有多难?

中等。攀登高度约 700 米,历时 1.5-2 小时,按照指导配速,定期休息,攀登稳定的斜坡,逐渐陡峭到顶部附近的松散火山沙上。不需要技术技能或设备。任何能够稳定爬楼梯那么长时间的人都可以完成它。

巴杜尔火山徒步需要多长时间?

上行约 1.5-2 小时,下行约 1.5 小时,全天门到门运行 5-8 小时,包括从酒店出发的车程。大部分时间都是在车里而不是步行。

您需要身体健康才能攀登巴杜尔山吗?

有道理,也不例外。有用的测试是你是否能连续步行上坡90分钟左右。导游会根据步行速度最慢的人安排队伍的步速,因此成为队伍中最不健康的人本身并不是问题——对于大多数人来说,破碎的夜晚比攀登花费的成本还要多。

巴杜尔山下山难吗?

这是人们发现最难的部分。上面的小路是松散的黑色火山沙,下山时脚下会塌陷。短而缓慢的步伐和具有真实胎面的鞋子可以解决大部分问题。如果您的膝盖在下坡路段已经感到不适,可以乘坐 45 美元起的吉普车。

初学者可以爬巴杜尔山吗?

是的。除了像样的鞋子和保暖的衣服之外,这条路线不需要任何技术技能或装备,初次徒步旅行者每天早上都会完成这条路线。如果您有膝盖问题、身体素质较差或有小孩,吉普车无需攀爬即可到达日出观景点。

巴杜尔山比阿贡山难吗?

容易多了。 Batur 要求在大约两小时内攀登 700 m 左右;阿贡布沙基 (Besakih) 路线全程需要 5-7 小时,爬升接近 2,000 米,步行需要 10-12 小时。阿贡根本没有车辆通行,因此那里没有非徒步旅行的选择。

本指南推荐的巴厘岛旅游

推荐行程
5.0谷歌地图

巴杜尔山日出徒步旅行

这是典型的巴厘岛火山早晨:真正的山顶徒步旅行,适合大多数健身水平,上坡路段大约需要 1.5 至 2 小时。它适合情侣、朋友和独行旅行者,他们宁愿自己争取日出,也不愿开车去看日出。

时长
5-8小时
区域
金塔马尼和巴杜尔山
行程形式
私人导游带领的山顶徒步旅行
最适合
活跃的旅行者和日出爱好者

低至 $35 无需预付款

查看行程
推荐行程
5.0谷歌地图

巴杜尔山日出吉普车之旅

这是巴厘岛最方便的日出冒险活动之一,因为您无需走完全程的徒步路线,仍然可以感受到火山的氛围。这里非常适合情侣、小团体以及想要度过一个具有强烈视觉效果的标志性早晨的客人。

时长
6-8小时
区域
金塔马尼和巴杜尔山
行程形式
私人或小团体吉普车之旅
最适合
冒险爱好者和日出爱好者

低至 $45 无需预付款

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推荐行程
5.0谷歌地图

巴杜尔山日出吉普车和温泉

这个组合增加了大多数火山早晨都会跳过的一件事:在开车返回之前用温水结束。它适合情侣和小团体,他们希望在黎明前的一次郊游中体验完整的巴杜尔景点——日出观景台、熔岩场和温泉,而不需要登顶徒步。

时长
6-8小时
区域
金塔马尼和巴杜尔山
行程形式
私人或小团体吉普车之旅
最适合
想要以泡澡结束日出的游客

低至 $55 无需预付款

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