Guide de voyage

7 étapes pour apprendre à surfer à Bali quand on débute

Oui, vous pouvez apprendre à surfer à Bali sans aucune expérience – c’est sans doute l’endroit le plus simple au monde pour commencer. Les plages de Kuta à Canggu s'étendent sur le sable, l'eau contient 27-29°C toute l'année et un cours privé pour débutant coûte à partir de 35 $ pour une séance de 2 à 4 heures avec planche, laisse et instructeur inclus. La plupart des débutants se lèvent pendant l'heure d'ouverture, car la leçon se déroule en eau vive jusqu'à la taille plutôt qu'à l'arrière. Ce guide parcourt les sept étapes d'une première leçon, du briefing à terre à votre première sortie sans assistance, en passant par ce qu'il faut apporter lorsque la saison pour débutants atteint son apogée et quelles fameuses vagues laisser tranquille jusqu'à ce que vous puissiez gérer un reef break.

Par Alex Moskvin, fondateur de SB Excursions · Publié le 21 mai 2026 · Mis à jour le 8 septembre 2026

Circuit sur cet itinéraire : Cours de surf à Bali pour débutants — À partir de 35$, 2-4 heures.

Combien coûte un cours de surf à Bali ?

Un cours privé de surf pour débutants coûte à partir de 35 $ pour une session de 2 à 4 heures, réservé directement sur WhatsApp sans prépaiement. Cela couvre la planche à toit souple, la laisse et un instructeur dans l'eau avec vous. La location d'une planche uniquement sur la plage coûte quelques dollars de l'heure, mais les débutants progressent beaucoup plus rapidement grâce à un push et des corrections en direct.

Ce guide répond aussi à :

  • Combien de temps faut-il pour apprendre à surfer à Bali ?
  • Que dois-je porter pour un cours de surf à Bali ?
7 étapes de coursCours à partir de 35$Séances de 2 à 4 heures
Cours de surf à Bali pour débutants — À partir de 35 $ Parcourez tous les guides
Choisissez une plage de sable à Bali

Les meilleurs choix de ce guide

Choisissez une plage de sable à Bali #1
Kuta à Canggu Un endroit indulgent pour tomber

Choisissez une plage de sable

Chaque première leçon dépend du choix de la plage. La bande de Kuta en passant par Legian jusqu'à Canggu se brise sur le sable, donc un effacement se termine par une éclaboussure plutôt que par un éraflure de récif - la principale raison pour laquelle Bali bat la plupart des destinations d'apprentissage du surf.

Le briefing terrestre à Bali #2
Sur le sable Règles de sécurité et bases du conseil

Le briefing terrestre

Dix à quinze minutes sur le sable : les parties de la planche, le fonctionnement du leash, l'endroit où la vague vous poussera et les deux habitudes qui évitent la plupart des blessures des débutants : tomber à plat et peu profond et se couvrir la tête lorsque vous faites surface.

Exercices éphémères sur la plage de Bali #3
Sur le sable Mémoire musculaire avant l'eau

Exercices éphémères sur la plage

Vous répétez le pop-up sur du sable sec – poitrine relevée, pied arrière planté, pied avant atterrissant entre vos mains – jusqu'à ce qu'il se comprime en un seul mouvement. Cela semble répétitif ; c'est aussi l'exercice qui décide si vous êtes debout dans la première heure.

Promenades en eaux vives avec poussée à Bali #4
Eau jusqu'à la taille Debout le premier jour

L'eau vive roule avec une poussée

Le moniteur tient la queue, lit la vague brisée et vous y pousse exactement au bon moment. L'eau vive coule directement vers la plage, votre seul travail est donc le pop-up. La plupart des débutants montent sur le sable dès la première heure.

Attraper les eaux vives par vous-même à Bali #5
Section intérieure La vraie compétence de la première leçon

Attraper l'eau vive par vous-même

La poussée disparaît et vous prenez le relais : tournez la planche, pagayez fort lorsque la vague arrive, sentez le pick-up, puis pop. Chronométrer votre propre décollage est la véritable chose enseignée – les manèges assistés précédents étaient une répétition pour cela.

Le débrief sur la plage à Bali #6
De retour sur le sable Corriger les défauts avant qu’ils ne s’installent

Le débrief sur la plage

Un bon instructeur termine avec des détails : votre position a dérivé trop en arrière, vos yeux sont tombés sur la planche, vous vous êtes mis à genoux en premier. Ces trois défauts représentent la plupart des courses ratées, et ils sont bien plus faciles à corriger maintenant qu'après un mois de mauvaises habitudes.

Vagues vertes et deuxième leçon à Bali #7
Au-delà des eaux vives Savoir ce qui va suivre

Vagues vertes et leçon deux

Après 3 à 5 séances, la plupart des apprenants pagayent au-delà des eaux brisées et attrapent de petites vagues ininterrompues. C'est à ce moment-là que le surf devient surf – et à ce moment-là que le choix de la plage, la marée et la foule commencent à compter, et c'est exactement ce qu'un instructeur local vous guide.

Pourquoi Bali est l'endroit le plus simple pour apprendre à surfer

Bali est la destination majeure la plus facile pour apprendre à surfer car les plages où se déroulent les cours – la bande de Kuta en passant par Legian et Seminyak jusqu'à Canggu – débordent. du sable, pas du récif. Tomber fait partie de l’apprentissage, et ici une chute ne vous coûte rien. Ajouter de l'eau qui retient 27-29°C toute l'année une combinaison de plongée n'est donc jamais nécessaire, et la houle de l'océan Indien produit des eaux vives praticables pratiquement tous les jours, et le calcul est simple : nulle part ailleurs ne combine autant de temps de pratique avec si peu de conséquences pour les erreurs.

Notre cours de surf débutant court à partir de 35$ pour une séance de 2 à 4 heures avec un moniteur privé, réservé via WhatsApp sans prépaiement. Le calendrier des séances est flexible : l'instructeur choisit la fenêtre de marée et confirme le début exact sur WhatsApp la veille. Cette adaptation aux marées est l'avantage discret d'un cours particulier par rapport à un groupe à horaire fixe : vous surfez lorsque la vague est la plus amicale, pas quand un horaire l'exige.

Qu'est-ce qui est inclus dans un cours de surf et quoi apporter

Un cours pour débutants couvre complètement le côté équipement : une planche à toit souple, un leash et un instructeur qui reste à portée de bras pour toute la séance aquatique. Vous n’apportez que ce qui se passe sur votre corps, et la courte liste ci-dessous fait plus de différence que ce à quoi les gens s’attendent :

  • Crème solaire sans danger pour les récifs, appliqué 20 minutes avant l'eau - le soleil de midi sur une mer réfléchissante brûle plus vite que partout ailleurs pendant votre voyage
  • Un rashguard ou un T-shirt ajusté — L'éruption cutanée sur la poitrine et le ventre est la plainte la plus courante après un coup de soleil.
  • Des maillots de bain qui survivent aux eaux vives — un boardshort avec un cordon de serrage, un haut de sport plutôt qu'un haut de plage
  • Des vêtements de rechange secs et une serviette pour le retour, plus un sac étanche si vous voulez votre téléphone sur le sable

Laissez vos objets de valeur à l'hôtel ; la plage est l'un des rares endroits à Bali où un sac sans surveillance constitue un réel risque. Notre guide d'emballage couvre plus en détail la crème solaire et les sacs étanches sans danger pour les récifs, y compris ce qui résiste réellement dans l'eau salée.

Quand est la saison débutant à Bali

Vous pouvez apprendre à surfer à Bali tous les mois de l'année. La question du débutant n'est pas de savoir s'il y a des vagues, mais si les matins sont propres. De Avril à octobre la saison sèche apporte un léger vent du large sur les plages de la côte ouest à l'aube : les eaux vives sont ordonnées, les décors sont régulièrement espacés et une première séance donne l'impression que l'océan coopère. De De novembre à mars la saison des pluies fait souffler le vent vers la côte en début d'après-midi, de sorte que la même plage devient grumeleuse après le déjeuner - toujours parfaitement apprenable, mais réservez le créneau le plus tôt de la journée.

La marée compte plus que le mois. Chaque plage pour débutants a une fenêtre – généralement vers mi-marée – lorsque les eaux vives roulent longuement et même au lieu de se déverser sur le sable. C'est pourquoi l'heure du cours est flottante plutôt que fixe : le moniteur lit la carte des marées et non l'horloge. Pour une vue d'ensemble de la saison, consultez notre guide mois par mois à Bali. Et si une tempête fait disparaître complètement les vagues, rafting en eaux vives sur la rivière Ayung à partir de $25 est l'échange habituel — mêmes sensations, sans problème de vent.

Où surfer les débutants et où attendre

Les cours pour débutants ont lieu sur la bande de sable entre Kuta et Canggu : Kuta et Legian pour les eaux vives les plus larges et les plus douces, Batu Bolong à Canggu pour une vague légèrement plus percutante une fois que vous êtes constamment debout. Tout sur ces plages convient au premier mois de surf : profondeur progressive, sable sous les pieds, sections surveillées et warungs pour débriefer par la suite. Notre Guide des plages de Canggu et Seminyak parcourt toute la bande plage par plage.

Les célèbres vagues des vidéos – Uluwatu, Padang Padang, les reef breaks de Bukit – sont un sport différent. Ils se brisent sur des récifs peu profonds, les pagaies sont sérieuses et un débutant dans cette gamme représente un danger pour lui-même et pour tous ceux qui roulent. Observez-les plutôt depuis le sommet de la falaise (notre Guide des plages d'Uluwatu et Bukit liste les points de vue) et reviens dans un an. Si vous séjournez en dehors du sud – Ubud, par exemple – le trajet jusqu'à la piste de surf s'effectue 60 à 90 minutes selon le trafic, et un voiture privée avec chauffeur à partir de 59 $ par voiture, la leçon se transforme en une journée de plage détendue plutôt qu'en un exercice logistique.

FAQ

Combien coûte un cours de surf à Bali ?

Un cours privé de surf pour débutants coûte à partir de 35 $ pour une session de 2 à 4 heures, réservé directement sur WhatsApp sans prépaiement. Cela couvre la planche à toit souple, la laisse et un instructeur dans l'eau avec vous. La location d'une planche uniquement sur la plage coûte quelques dollars de l'heure, mais les débutants progressent beaucoup plus rapidement grâce à un push et des corrections en direct.

Puis-je apprendre à surfer à Bali sans expérience ?

Oui, Bali est l’un des endroits les plus indulgents au monde pour commencer. Les cours se déroulent dans des eaux vives jusqu'à la taille sur un fond de sable, l'eau est suffisamment chaude pour éviter une combinaison de plongée et les planches à toit souple sont larges et stables. La plupart des débutants complets se lèvent et se rendent à la plage lors de leur première séance.

Combien de temps faut-il pour apprendre à surfer à Bali ?

La plupart des débutants se tiennent debout en eau vive pendant leur première leçon de 2 à 4 heures. Attendez-vous à 3 à 5 séances avant de pagayer seul dans des vagues vertes ininterrompues, et quelques semaines de surf quotidien avant de tourner vous semblent naturels. La cohérence compte plus que le talent : deux cours consécutifs battent deux cours à une semaine d'intervalle.

Quelle est la meilleure période de l’année pour apprendre à surfer à Bali ?

Avril à octobre est la fenêtre la plus propre : les matins de saison sèche apportent un léger vent du large sur les plages de la côte ouest et de petites vagues ordonnées. Vous pouvez toujours apprendre de novembre à mars ; réservez la première séance de la journée, car le vent de la saison des pluies coupe l'eau en début d'après-midi.

Le surf à Bali est-il sans danger pour les débutants ?

Oui, sur les plages de sable entre Kuta et Canggu où se déroulent les cours, les chutes se terminent dans l'eau et le sable, les planches sont à toit souple et les instructeurs vous maintiennent à l'intérieur jusqu'à la poitrine. Les reef breaks autour d'Uluwatu et du Bukit sont un sport différent ; laissez-les jusqu'à ce que vous surfiez sur les vagues vertes en toute confiance.

Dois-je être un bon nageur pour un cours de surf ?

Non, la leçon se déroule dans des eaux stagnantes et la planche et le leash vous permettent de flotter. Vous devriez être à l’aise d’être éclaboussé et brièvement renversé par les vagues brisées. Si vous ne savez pas nager du tout, indiquez-le lors de la réservation afin que le moniteur maintienne la séance dans les eaux les moins profondes.

Que dois-je porter pour un cours de surf à Bali ?

Un maillot de bain qui reste en place en eau vive, plus un rashguard ou un T-shirt ajusté contre les éruptions cutanées et le soleil. Aucune combinaison n'est nécessaire : l'eau se situe entre 27 et 29°C toute l'année. Appliquez un écran solaire sans danger pour les récifs 20 minutes avant la séance et apportez des vêtements de rechange secs pour le retour.

Quelle plage de Bali est la meilleure pour un premier cours de surf ?

Kuta et Legian ont les eaux vives les plus larges et les plus indulgentes et le fond de sable le plus doux, c'est pourquoi la plupart des premières leçons s'y déroulent. Batu Bolong à Canggu est le niveau supérieur : toujours du sable, des vagues légèrement plus percutantes, plus de monde. Votre instructeur choisit entre eux en fonction de la marée et de la houle du jour.

Tours de Bali recommandés pour ce guide

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Cours de surf à Bali pour débutants

Un cours de surf est l'une des meilleures activités de format court à Bali car il semble local, actif et emblématique sans prendre le dessus sur toute la journée. Il est idéal pour les couples, les amis, les voyageurs seuls et toute personne curieuse de connaître la culture du surf de l'île.

Durée
2-4 heures
Zone
Plages de surf de Bali adaptées aux débutants
Format
Activité aquatique
Idéal pour
Débutants et voyageurs actifs occasionnels

dès $35 Pas de prépaiement

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Rafting en eaux vives à Bali, rivière Ayung

Le rafting en eaux vives est l'un des produits d'aventure les plus faciles à intégrer dans un voyage à Bali, car il semble actif sans être trop technique. C'est particulièrement intéressant pour les invités qui souhaitent quelque chose de mémorable qui fonctionne toujours pour les groupes mixtes.

Durée
4-6 heures
Zone
Itinéraires fluviaux de Bali
Format
Activité d'aventure
Idéal pour
Familles, couples et groupes actifs

dès $25 Pas de prépaiement

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Voiture privée avec chauffeur à Bali

C'est l'un des produits les plus utiles à Bali car de nombreux projets deviennent plus faciles une fois le transport flexible. Il est parfait pour les visites touristiques personnalisées, les journées de shopping, les promenades en famille et les voyageurs qui savent déjà à peu près où ils veulent aller.

Durée
Utilisation quotidienne flexible
Zone
Toutes les grandes régions de Bali
Format
Service de transport privé
Idéal pour
Les voyageurs qui souhaitent une flexibilité totale des itinéraires

dès $59 par voiture Pas de prépaiement

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