本指南的热门精选
#1
选择一个沙底海滩
每一堂第一课的成败都取决于海滩的选择。从库塔（Kuta）经勒吉安（Legian）到坎古（Canggu）的地带都被沙子冲破，所以最终的结果是溅起水花，而不是礁石刮擦——这是巴厘岛击败大多数学习冲浪目的地的最大原因。
#2
土地简报
在沙滩上待十到十五分钟：冲浪板的各个部分、皮带的工作原理、海浪会将您推到哪里，以及防止大多数初学者受伤的两个习惯——平躺和浅落，浮出水面时遮住头部。
#3
海滩上的弹出式练习
你在干燥的沙子上排练弹出式动作——挺胸，后脚踩地，前脚着地在双手之间——直到它压缩成一个动作。感觉是重复的；这也是决定你能否在第一个小时站立的训练。
#4
白水通过推力骑行
教练握住尾巴，解读破碎的波浪，并在正确的时刻将您推入其中。白水直接流向海滩，所以你唯一的工作就是弹出窗口。大多数初学者会在第一个小时内骑行到沙滩上。
#5
自己捕捉白水
推力消失，你接管：转动冲浪板，当波浪到来时用力划桨，感觉到拾取力，然后弹出。真正教给你自己的起飞时机——之前的辅助驾驶只是为此进行的排练。
#6
海滩上的汇报
一个好的教练会用细节来结束：你的姿势向后移动太远，你的眼睛垂向木板，你首先跪下。这三个错误是大多数骑行失败的原因，而且现在修复它们比一个月的坏习惯之后要容易得多。
#7
绿浪和第二课
经过 3-5 节课程后，大多数学习者划过破碎的水面并捕捉小而完整的波浪。从那时起，冲浪就变成了冲浪——海滩选择、潮汐和人群开始变得重要，而这正是当地教练为您导航的时刻。
为什么巴厘岛是最容易学习冲浪的地方
巴厘岛是最容易学习冲浪的主要目的地，因为上课的海滩——从库塔到勒吉安、水明漾再到坎古的海滩——都被淹没了。 沙子，不是礁石。跌倒是学习的一部分，在这里跌倒不会让你付出任何代价。添加能容纳的水 全年27-29°C 因此，从来不需要潜水衣，而且印度洋的海浪基本上每天都会带来可供骑行的激流，而且计算很简单：没有其他地方能将如此多的练习时间与如此小的错误后果结合起来。
我们的 初学者冲浪课程 运行 2-4 小时课程 35 美元起 与私人教练一起，通过 WhatsApp 预订，无需预付款。课程时间安排灵活 — 教练会选择潮汐窗口并在前一天通过 WhatsApp 确认确切的开始时间。与固定时间表的团体相比，潮汐匹配是私人课程的一个安静优势：你在波浪最友好的时候冲浪，而不是在时间表规定的时候冲浪。
冲浪课程包括什么以及需要携带什么
初学者课程完全涵盖了设备方面： 软顶板、皮带和位于触手可及的教练 整个水会议。您只携带身体上的东西，下面的简短列表比人们预期的有更大的不同：
- 珊瑚礁安全防晒霜，在下水前 20 分钟涂抹 — 正午的阳光照射在反光的大海上，比您旅途中的其他地方燃烧得更快
- 防晒衣或舒适的 T 恤 — 胸部和胃部出现皮疹是晒伤后最常见的初学者症状
- 能在白水中幸存的泳衣 — 带抽绳的沙滩短裤，运动风格的上衣，而不是海滩风格的上衣
- 换洗的干衣服和毛巾 开车返回时，如果您想将手机放在沙滩上，请加上一个干燥袋
将贵重物品留在酒店；该海滩是巴厘岛少数几个无人看管行李会带来真正风险的地方之一。我们的 包装指南 更详细地介绍了珊瑚礁安全的防晒霜和干燥袋，包括在盐水中实际保存的东西。
巴厘岛 初学者季节是什么时候
在巴厘岛，一年中的每个月都可以学习冲浪——初学者的问题不是是否有海浪，而是早晨的干净程度。来自 四月至十月 旱季黎明时分，微弱的离岸风吹向西海岸海滩：激流整齐，布景均匀分布，早起的感觉就像是海洋在合作。来自 十一月至三月 雨季在下午早些时候将风吹向岸上，因此午餐后同一海滩变得崎岖不平——仍然完全可以学习，但请预订当天最早的时段。
潮汐比月份更重要。每个初学者海滩都有一个窗口——通常是在中潮时——此时白水滚得很长，而不是倾倒在沙滩上。这就是为什么课程时间是浮动的而不是固定的：教师阅读潮汐图，而不是时钟。要了解更大的季节性情况，请参阅我们的 巴厘岛每月指南。如果暴风雨把海浪完全吹走， 阿勇河白水漂流 $25 起是常规的替代方案——同样刺激，也不受风的影响。
初学者在哪里冲浪以及应该在哪里等待
初级课程在库塔和坎古之间的沙底地带进行： 库塔和勒吉安 对于最宽、最软的激流， 长谷 (Canggu) 的巴图博隆 (Batu Bolong) 一旦你坚持站立，就会产生稍微有力的波浪。这些海滩的一切都适合第一个月的冲浪——逐渐的深度、脚下的沙子、有救生员的区域以及随后需要汇报的情况。我们的 坎古和水明漾海滩指南 沿着海滩走遍整个海滩。
视频中著名的海浪——乌鲁瓦图海浪、巴东巴东海浪、武吉礁浪——是另一种运动。他们冲破浅礁，划桨很严重，初学者对他们自己和每个骑行者来说都是危险的。相反，从悬崖顶观看他们（我们的 乌鲁瓦图和武吉海滩指南 列出观点）并在一年后回来。如果您住在南部以外的地区（例如乌布），则可以开车前往冲浪地带 60-90 分钟，视交通情况而定，和一个 带司机的私家车 每辆车 59 美元起，将课程变成轻松的海滩日，而不是后勤练习。
FAQ
巴厘岛 的冲浪课程费用是多少？
私人初学者冲浪课程每节 2-4 小时的费用为 35 美元，可直接通过 WhatsApp 预订，无需预付款。它涵盖了软顶板、皮带和与您一起在水中的教练。海滩上的单板租赁费用为每小时几美元，但初学者通过推动和实时修正进步得更快。
没有经验可以在巴厘岛学习冲浪吗？
是的——巴厘岛是世界上最宽容的起点之一。课程在齐腰深的激流中进行，沙底水深，水温足够高，可以跳过潜水衣，软顶板又宽又稳定。大多数初学者在第一次训练时都会站起来骑行到海滩。
在巴厘岛学习冲浪需要多长时间？
大多数初学者在第一个 2-4 小时的课程中都会站在激流中。在您独自划入不间断的绿色波浪之前，预计需要进行 3-5 次冲浪，并且在转弯之前每天进行几周的冲浪，感觉很自然。一致性比天赋更重要——连续几天上两节课胜过每周两节课。
一年中在巴厘岛学习冲浪的最佳时间是什么？
4 月至 10 月是最干净的时段——旱季早晨为西海岸海滩带来轻微的离岸风和小而有序的波浪。 11月到3月依然可以学习；预订当天最早的时段，因为雨季的风会在下午早些时候将水位吹散。
对于初学者来说，在巴厘岛冲浪安全吗？
是的，在库塔和坎古之间的沙底海滩上举办课程——瀑布的尽头是水和沙子，冲浪板是软顶的，教练会让你保持在齐腰到胸部的深度。乌鲁瓦图 (Uluwatu) 和武吉 (Bukit) 周围的礁石浪是不同的运动。留下它们，直到你自信地在绿色的波浪上冲浪。
我需要成为一名优秀的游泳运动员才能参加冲浪课程吗？
不，课程是在静水深处进行的，冲浪板和皮带可以让你漂浮在水面上。您应该能够轻松地被破碎的波浪溅到水里并短暂翻滚。如果您根本不会游泳，请在预订时注明，以便教练将课程安排在最浅的水域。
去巴厘岛上冲浪课应该穿什么？
可以在激流中穿着的泳衣，再加上一件防晒衣或舒适的 T 恤，以抵御冲浪板皮疹和阳光。无需潜水服——水温全年在 27-29°C 左右。活动开始前 20 分钟涂抹对珊瑚礁无害的防晒霜，并在返回时携带换洗的干衣服。
巴厘岛的哪个海滩最适合第一次冲浪课程？
库塔和勒吉安拥有最宽阔、最宽容的激流和最平缓的沙底，这就是为什么大多数第一堂课都在那里进行的原因。坎古 (Canggu) 的巴图博隆 (Batu Bolong) 是一个台阶——仍然是沙子，海浪稍微猛烈一些，人群也更多。您的教练会根据当天的潮汐和海浪进行选择。
本指南推荐的巴厘岛旅游
巴厘岛初学者冲浪课程
冲浪课程是巴厘岛最好的短期活动之一，因为它让人感觉很本地化、活跃且具有标志性，而且不需要占用一整天的时间。这里非常适合情侣、朋友、独行旅行者以及任何对岛上冲浪文化感兴趣的人。
- 时长
- 2-4小时
- 区域
- 适合初学者的巴厘岛冲浪海滩
- 行程形式
- 水分活度
- 最适合
- 初学者和休闲活跃旅行者
低至 $35 无需预付款
查看行程
巴厘岛白水漂流，阿勇河
白水漂流是巴厘岛最适合旅行的冒险产品之一，因为它给人一种活跃的感觉，但又不需要太多技术性。对于那些想要一些难忘的东西但仍然适合混合团体的客人来说，它尤其强大。
- 时长
- 4-6小时
- 区域
- 巴厘岛河道
- 行程形式
- 冒险活动
- 最适合
- 家庭、情侣和活跃团体
低至 $25 无需预付款
查看行程
巴厘岛带司机的私家车
这是巴厘岛最有用的产品之一，因为一旦交通灵活，许多计划就会变得更加容易。它非常适合定制观光、购物日、家庭节奏以及已经大致知道自己想去哪里的旅行者。
- 时长
- 灵活日常使用
- 区域
- 巴厘岛所有主要地区
- 行程形式
- 私人交通服务
- 最适合
- 想要整体路线灵活性的旅客
低至 $59 每辆车 无需预付款
查看行程