乌鲁瓦图的海滩能游泳吗？

可以，但要挑时间。梅拉斯蒂、巴东巴东、Thomas 和 Dreamland 是游泳者的首选，最好选海面较平的日子、中高潮位。退潮时宾艮和巴拉根的礁坪露出，就游不了了。各处小湾之外水流都会变强，所以请待在受保护的一段里，远离冲浪者聚集的浪区。

乌鲁瓦图 8 个海滩：真正可以游泳的地方

Q: 到 Green Bowl Beach 需要走多少步？

大约 300 级。楼梯修得不错，但一路不给喘息，真正难的是正午高温里爬回去——请自己带水，下面几乎买不到。回报是武吉半岛最安静的小湾之一，崖脚有蝙蝠洞，海滩上难得超过几个人。

Q: 乌鲁瓦图和坎古哪个更适合海滩？

两者各司其职。论水本身，乌鲁瓦图胜出：白沙、清澈的松石绿海水，潮位对了就有真正能游泳的窗口。论气氛，仓古胜出：适合初学者的浪、海滩酒吧，以及每晚的日落仪式。如果你这一天是要泡在海里，就留在武吉半岛；如果是要享受海边的一切，仓古做得更好。

Q: 您什么时候应该参观巴东巴东？

上午 8 点前，或者下午 4 点后。小湾很小，旺季从上午稍晚开始——尤其七月和八月——沙滩上就人挨着人。清早的海面也更常是平的，石阶上陪你的是猴子而不是队伍。涨潮时最适合游泳。

Q: 这些海滩有猴子吗？

有——巴东巴东和 Green Bowl 的石阶上都有常驻猴群，附近的乌鲁瓦图神庙更是以猴子出名。它们盯的是没收好的墨镜、手机和敞口的食品袋，而不是人。下楼前把东西全部拉进包里，它们就懒得理你；手上拎着看得见的零食，就别想清静。

乌鲁瓦图周围的几乎每个海滩都隐藏在石灰岩悬崖的底部，楼梯是入场费。这里有八个值得攀登的地方，按排名排列，并附有关于潮汐、游泳窗口以及返回的难度的诚实注释。

作者：Alex Moskvin，SB Excursions 创始人 · 发布于 2026 年 5 月 21 日 · 更新于 2026 年 10 月 16 日

本路线的行程：巴厘岛带司机的私家车 — 每车 $59 起，可按日灵活使用。

无需爬楼梯即可到达哪个乌鲁瓦图海滩？

梅拉斯蒂。一条道路穿过悬崖，因此汽车和摩托车几乎可以到达沙滩——这是该名单上唯一真正没有楼梯的海滩。梦境 (Dreamland) 和巴拉根 (Balangan) 紧随其后，下坡时间较短且易于控制。其他一切均需缴纳全额楼梯税，Nyang Nyang 的楼梯最高可达 500 级台阶。

本指南还解答：

到 Green Bowl Beach 需要走多少步？
您什么时候应该参观巴东巴东？

本指南的精选推荐

乌干沙, 南武吉游泳却没有爬楼梯

梅拉斯蒂

武吉山上的例外是：一条路直接穿过悬崖，所以你开车几乎到了沙滩上，而不是攀爬。白色的沙滩，清澈的海水，在中高潮时，这里是巴厘岛大陆最适合游泳的海洋。傍晚时分，悬崖壁泛着金色的光芒。这已经不是什么秘密了——上午 10 点之前或下午 4 点之后来。

培卡图, 西武吉明信片海湾，如果你打败了人群

巴东巴东

您通过岩石裂缝进入著名的海湾，走下与猴子共用的狭窄石阶。它很小，但真正美丽，而且在涨潮时可以游泳——这就是为什么在旺季的上午中旬它会肩并肩地出现。在门口收取少量入场费。早上 7 点到达，您就会理解这种大惊小怪的情况。

培卡图, 西武吉悬崖小吃摊和世界一流的冲浪观赏活动

宾金

没有道路到达宾金——你要穿过迷宫般的楼梯走下去，楼梯上堆满了宾馆和悬崖小摊。下面，世界级的左翼冲破浅礁，而每个人都坐在垫子上观看烤架上的新鲜鱼。退潮时珊瑚礁会暴露出来，因此游泳是在涨潮、风平浪静的日子里进行的活动。爬回来就可以吃晚饭了。

西北武吉长长的金色沙滩和最简单的楼梯

巴兰干

山脊下一条长长的金色沙滩带，是武吉最好的免费观景点之一。幸运的是，按照当地标准，楼梯数量很少。退潮时，礁滩出现，游泳停止；在涨潮时，内部部分在风平浪静的日子里工作。棕榈叶小摊出租躺椅，让人群保持在舒适的氛围中。

培卡图 (Pecatu)，武吉西北部天气好的时候可以在沙底游泳

梦境

这是此列表中最容易到达的沙滩，其真正的沙底使其成为少数几个可以在较小的日子里游泳的武吉海滩之一。权衡是当海浪上升时难以倾倒的海岸休息，以及度假村时代遗留下来的发达背景。救生员观看主要部分。

乌鲁瓦图寺以南太空——一片几乎空无一人的巨大海滩

娘娘

超过一公里的苍白沙滩几乎空无一人，原因有一个：悬崖顶和海滩之间有大约 500 级台阶。带上水，因为那里几乎什么都没有，把海洋当作风景——这里的水流很严重。如果您想独占武吉，这里就是您的最佳选择。

培卡图，巴东巴东旁边巴东巴东的沙子无需排队

托马斯

巴东巴东的隔壁邻居同样拥有白色的沙滩和绿松石色的浅滩，但没有旅游巴士的人群。向下的楼梯是诚实的工作，它完美地过滤了数字。涨潮带来了最好的游泳时间，还有一些小摊贩卖椰子和面条。如果巴东巴东看起来很完美，但感觉像在排队，那么可以在这里步行一天。

乌干沙 (Ungasan)，武吉南端洞穴、猴子和近乎私人的海湾

绿碗

位于最南端的海湾，位于大约 300 级台阶的底部，因退潮时岩石上覆盖着绿藻而得名。悬崖底部有蝙蝠洞，猴子在楼梯上巡逻，涨潮时沙子几乎消失。在风平浪静的日子里选择合适的时间，您将获得一个私人海湾。

楼梯税：武吉海滩的实际运作方式

武吉半岛上的几乎每个海滩都坐落在石灰岩悬崖的底部，唯一的下坡路就是楼梯——从 Balangan 的 5 分钟下坡到 Nyang Nyang 的大约 500 级台阶。美乐思是唯一的例外，它有一条通向沙滩的路。楼梯是这些海滩的全部经济来源：它们过滤人群，让小吃店保持简单，并将被遗忘的水瓶变成一个真正的问题。在您向自己保证一天内到达两个海滩之前，请带上水，穿上合适的鞋子，并为在正午炎热的天气下重新攀登做好预算。

让海滩与您的一天相匹配

最简单的游泳：Melasti — 开车下山，走进去，中高潮时最清澈平静的海水。 明信片： 早上8点前到Padang Padang，剩下的时间Thomas。 冲浪剧院：日落时宾金的悬崖摊位。 孤独： Nyang Nyang 或 Green Bowl，都是通过楼梯获得的。 学习冲浪： 不在这里 — Bukit 海浪冲破浅礁，属于经验丰富的冲浪者。首先参加冲浪课程，起价 35 美元，享受柔软的海滩休息；坎古和水明漾附近的海滩是那些宽容的海浪居住的地方。

潮汐决定这里的一切

Bukit 的海滩每天都会变换两次。退潮时，宾金 (Bingin) 和巴拉根 (Balangan) 的礁滩浮出水面，游泳停止；涨潮时，Green Bowl 的沙子几乎消失，而 Padang Padang 和 Thomas 则达到了最佳游泳时间。在登上任何楼梯之前，请检查潮汐图——到达错误的潮汐可能意味着直接爬回去。海水本身是巴厘岛大陆上最清澈的，这就是为什么这些海湾成为我们巴厘岛最好的海滩的名单，拥有水晶般清澈的海水以及岛上最好的白色沙滩。

轻松前往乌鲁瓦图的海滩

武吉山的道路很陡，几个海滩停车场坐落在崎岖不平的小道上，这让没有经验的摩托车骑手感到不安。如果您要在三到四个海滩之间穿梭——例如 Melasti、Padang Padang 和 Bingin，并在寺庙欣赏日落——一辆配有司机的私家车每辆车 59 美元起，让您的一天变得简单：司机负责悬崖顶停车，而您负责楼梯。为了将武吉的海湾融入全岛更广阔的摄影日，巴厘岛 Instagram 亮点之旅每辆车 65 美元起，覆盖同一场地，路线围绕光线和人群而建。

直接预订

该预订哪一种

第一种选择是本指南所围绕的行程。另外两种则是从不同角度覆盖同一区域或同一天的安排。

巴厘岛私家车带司机一整天的专车与司机服务，路线由您自行规划，想在哪里停就在哪里停。每车起价 $59 立即预订
巴厘岛 Instagram 亮点之旅自行选择停靠点的拍照日：瀑布、大门和梯田。每人 65 美元起汽车立即预订
巴厘岛初学者冲浪课在适合初学者的海滩上体验第一堂冲浪课，配备冲浪板、教练和安全装备。起价 $35 立即预订

无需预付——通过 WhatsApp 确定日期，当天付款。

FAQ

无需爬楼梯即可到达哪个乌鲁瓦图海滩？

到 Green Bowl Beach 需要走多少步？

大约300。楼梯建造得很好，但很艰难，在正午的炎热中爬回来是最困难的部分——带水，因为底部没有什么卖的。奖励是武吉山上最安静的海湾之一，底部有蝙蝠洞，很少有人超过少数。

乌鲁瓦图的海滩可以游泳吗？

是的，有时间限制。美乐思 (Melasti)、巴东巴东 (Padang Padang)、托马斯 (Thomas) 和梦境 (Dreamland) 是游泳者的首选，最适合在平静天气的中高潮时游泳。退潮时，宾金 (Bingin) 和巴拉根 (Balangan) 的礁滩会浮出水面，并停止游泳。海湾外各处的海流都会增强，因此请留在受保护的区域内并远离冲浪队伍。